Сравнить продукты Рикотта и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+775%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+775%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+908.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1445.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1018.2%
Содержит
больше
Витамин A
+908.8%
Содержит
больше
Витамин E
+1445.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1018.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+102.9%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+31.7%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+102.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+933.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+933.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.04g | 0g |
|
|
| Белки | 11.26g | 0g |
|
| Жиры | 12.98g | 17.1g |
|
| Углеводы | 3.04g | 0g |
|
| Калорийность | 174kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 0.27g | 0g |
|
| Кальций | 207mg |
|
|
| Железо | 0.38mg |
|
|
| Магний | 11mg |
|
|
| Фосфор | 158mg | 0mg |
|
| Калий | 105mg | 12mg |
|
| Натрий | 84mg | 755mg |
|
| Цинк | 1.16mg |
|
|
| Медь | 0.021mg |
|
|
| Марганец | 0.006mg |
|
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 445IU | 4489IU |
|
| Витамин A, RAE | 120µg |
|
|
| Витамин E | 0.11mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.195mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.104mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.213mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.043mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.34µg |
|
|
| Витамин K | 1.1µg | 12.3µg |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.517mg |
|
|
| Изолейцин | 0.589mg |
|
|
| Лейцин | 1.221mg |
|
|
| Лизин | 1.338mg |
|
|
| Метионин | 0.281mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.556mg |
|
|
| Валин | 0.692mg |
|
|
| Гистидин | 0.459mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 2.45g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 2.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 7.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.98g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
28%
Итоговая оценка минералов
29%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 671mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины