Сравнить продукты Рикотта и Тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +82.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 174kcal | 376kcal |
|
| Белки | 11.26g | 25.18g |
|
| Жиры | 12.98g | 29.2g |
|
| 3.04g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 3.04g | 3.06g |
|
| Холестерин | 51mg | 93mg |
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Кальций | 207mg | 673mg |
|
| Калий | 105mg | 93mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Медь | 0.021mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 2.94mg |
|
| Фосфор | 158mg | 490mg |
|
| Натрий | 84mg | 690mg |
|
| Витамин A | 445IU | 1054IU |
|
| Витамин A | 120µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.006mg | 0.021mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.18mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 18µg |
|
| Холин | 17.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.295g | 18.584g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 8.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.83g |
|
| Триптофан | 0.125mg | 0.324mg |
|
| Треонин | 0.517mg | 0.896mg |
|
| Изолейцин | 0.589mg | 1.563mg |
|
| Лейцин | 1.221mg | 2.412mg |
|
| Лизин | 1.338mg | 2.095mg |
|
| Метионин | 0.281mg | 0.659mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.326mg |
|
| Валин | 0.692mg | 1.682mg |
|
| Гистидин | 0.459mg | 0.884mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
29%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тминный сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.289g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах