Сравнить продукты Тминный сыр и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.614g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 376kcal | 356kcal |
|
| Белки | 25.18g | 24.94g |
|
| Жиры | 29.2g | 27.44g |
|
| 3.06g | 2.22g |
|
|
| Углеводы | 3.06g | 2.22g |
|
| Холестерин | 93mg | 114mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 22mg | 29mg |
|
| Кальций | 673mg | 700mg |
|
| Калий | 93mg | 121mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 2.22g |
|
|
| Медь | 0.024mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 2.94mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 490mg | 546mg |
|
| Натрий | 690mg | 819mg |
|
| Витамин A | 1054IU | 563IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.021mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.34mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 21µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.584g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.657g |
|
| Триптофан | 0.324mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 0.896mg | 0.93mg |
|
| Изолейцин | 1.563mg | 1.306mg |
|
| Лейцин | 2.412mg | 2.564mg |
|
| Лизин | 2.095mg | 2.654mg |
|
| Метионин | 0.659mg | 0.719mg |
|
| Фенилаланин | 1.326mg | 1.431mg |
|
| Валин | 1.682mg | 1.806mg |
|
| Гистидин | 0.884mg | 1.032mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
72%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тминный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тминный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тминный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тминный сыр ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тминный сыр дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины