Сравнить продукты Рикотта и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1116.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +344.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +147.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.412g | 36% |
| Железо | 0.38mg | 2.48mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.84µg | 21% |
| Натрий | 84mg | 524mg | 19% |
| Медь | 0.021mg | 0.195mg | 19% |
| Кальций | 207mg | 23mg | 18% |
| Жиры | 12.98g | 1.73g | 17% |
| Фосфор | 158mg | 73mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.059mg | 10% |
| Витамин A | 120µg | 27µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.824g | 7% |
| Холестерин | 51mg | 30mg | 7% |
| Селен | 14.5µg | 10.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1mg | 6% |
| Калорийность | 174kcal | 84kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.065mg | 4% |
| Белки | 11.26g | 9.07g | 4% |
| Цинк | 1.16mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.006mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 3.04g | 7.41g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.285g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.04g | 7.41g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Калий | 105mg | 91mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +650.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
