Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рис и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Рис vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Рис
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1080%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +702.9%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.6%
Содержит больше СеленСелен +126.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Рис
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1060%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1669.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рис Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.077g 9.93g 45%
Жиры 0.28g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 13.34g 33%
Белки 2.69g 14.3g 23%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Марганец 0.472mg 0.04mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 2.83g 18%
Селен 7.5µg 17µg 17%
Витамин B2 0.013mg 0.23mg 17%
Цинк 0.49mg 2.1mg 15%
Фосфор 43mg 134mg 13%
Витамин B9 58µg 5µg 13%
Витамин B3 1.476mg 3.3mg 11%
Калорийность 130kcal 323kcal 10%
Углеводы 28.17g 2.98g 8%
Витамин B1 0.163mg 0.25mg 7%
Калий 35mg 281mg 7%
Витамин B5 0.39mg 0.06mg 7%
Кальций 10mg 48mg 4%
Витамин B6 0.093mg 0.13mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Железо 1.2mg 1.03mg 2%
Витамин E 0.04mg 0.27mg 2%
Медь 0.069mg 0.08mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 27.77g 2.98g N/A
Сахар 0.05g 2.98g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.13mg 0%
Треонин 0.096mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.116mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.222mg 1.08mg 0%
Лизин 0.097mg 1.14mg 0%
Метионин 0.063mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.144mg 0.54mg 0%
Валин 0.164mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.063mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +845.3%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Содержит больше БелкиБелки +431.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +761.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15059.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3623.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.