Сравнить продукты Рис и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +1114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +476.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.298mg | 16% |
| Селен | 7.5µg | 0.4µg | 13% |
| Марганец | 0.472mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 58µg | 15µg | 11% |
| Калий | 35mg | 425mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.081mg | 7% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.1g | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Железо | 1.2mg | 0.81mg | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 28.17g | 17.49g | 4% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 1.061mg | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 77kcal | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.3mg | 2% |
| Фосфор | 43mg | 57mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.295mg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 12.1mg | 2% |
| Белки | 2.69g | 2.05g | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.032mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 15.39g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | 0.82g | N/A |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.01mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.042g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |