Сравнить продукты Рис и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+530.8%
Содержит
больше
Магний
+2125%
Содержит
больше
Фосфор
+781.4%
Содержит
больше
Калий
+2708.6%
Содержит
больше
Цинк
+583.7%
Содержит
больше
Медь
+1321.7%
Содержит
больше
Марганец
+223.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Кальций
+1280%
Содержит
больше
Железо
+530.8%
Содержит
больше
Магний
+2125%
Содержит
больше
Фосфор
+781.4%
Содержит
больше
Калий
+2708.6%
Содержит
больше
Цинк
+583.7%
Содержит
больше
Медь
+1321.7%
Содержит
больше
Марганец
+223.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 8.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1853.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+272.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.447
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1853.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+272.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.447
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+533.7%
Содержит
больше
Белки
+837.2%
Содержит
больше
Жиры
+485.7%
Содержит
больше
Углеводы
+109.4%
Содержит
больше
Другое
+700%
Содержит
больше
Вода
+533.7%
Содержит
больше
Белки
+837.2%
Содержит
больше
Жиры
+485.7%
Содержит
больше
Углеводы
+109.4%
Содержит
больше
Другое
+700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1309.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.085
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1309.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.085
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.77g | 40.69g | ||
Белки | 2.69g | 25.21g | |
Жиры | 0.28g | 1.64g | |
Углеводы | 28.17g | 58.99g | |
Калорийность | 130kcal | 341kcal | |
Сахар | 0.05g | ||
Клетчатка | 0.4g | 18.3g | |
Кальций | 10mg | 138mg | |
Железо | 1.2mg | 7.57mg | |
Магний | 12mg | 267mg | |
Фосфор | 43mg | 379mg | |
Калий | 35mg | 983mg | |
Натрий | 1mg | 38mg | |
Цинк | 0.49mg | 3.35mg | |
Медь | 0.069mg | 0.981mg | |
Марганец | 0.472mg | 1.527mg | |
Селен | 7.5µg | 8.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин B1 | 0.163mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.013mg | 0.254mg | |
Витамин B3 | 1.476mg | 1.447mg | |
Витамин B5 | 0.39mg | 0.906mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.281mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 216µg | |
Триптофан | 0.031mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.096mg | 0.875mg | |
Изолейцин | 0.116mg | 1.287mg | |
Лейцин | 0.222mg | 2.089mg | |
Лизин | 0.097mg | 1.674mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.367mg | |
Фенилаланин | 0.144mg | 1.473mg | |
Валин | 0.164mg | 1.416mg | |
Гистидин | 0.063mg | 0.706mg | |
Насыщенные жиры | 0.077g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.085g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
36%
Итоговая оценка минералов
22%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах