Рисовое масло или масло какао - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовое масло и масло какао?
- Масло какао и рисовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло какао содержит 884 калорий, а рисовое масло содержит 884 калорий.
- Рисовое масло превосходит масло какао по содержанию витамина E, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Рисовое масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 203% больше, чем масло какао.
- Рисовое масло содержит в 12 раз больше полиненасыщенных жиров, чем масло какао. Рисовое масло содержит 35 г полиненасыщенных жиров, в то время как масло какао содержит 3 г.
- Рисовое масло имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Oil, rice bran и Oil, cocoa butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1694.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 3g | 213% |
| Витамин E | 32.3mg | 1.8mg | 203% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 59.7g | 182% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 32.9g | 16% |
| Железо | 0.07mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Витамин K | 24.7µg | 24.7µg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
59.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1066.7% |
