Рисовое масло или арахисовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рисовое масло и арахисовое масло?
- Арахисовое масло и рисовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Арахисовое масло содержит 884 калорий, а рисовое масло содержит 884 калорий.
- Рисовое масло содержит больше витамина E, витамина K и полиненасыщенных жиров, однако арахисовое масло богаче мононенасыщенными жирами.
- Рисовое масло обеспечивает вас на 111% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем арахисовое масло.
- Рисовое масло содержит в 35 раз больше витамина K, чем арахисовое масло, В то время как рисовое масло содержит 24.7 µg витамина K, арахисовое масло содержит только 0.7 µg.
- Арахисовое масло имеет меньше насыщенных жиров.
Oil, rice bran и Oil, peanut, salad or cooking — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3428.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 32.3mg | 15.69mg | 111% |
| Витамин K | 24.7µg | 0.7µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 32g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 46.2g | 17% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 16.9g | 13% |
| Железо | 0.07mg | 0.03mg | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Цинк | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Холин | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~32g
