Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Рисовый пудинг
  5. Сравнить
  6. Рисовый пудинг vs. Мясо свинины

Сравнить продукты Рисовый пудинг и Мясо свинины

Сравнить

Инфографика

Рисовый пудинг vs Мясо свинины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 37% 43% 37% 66% 114% 7.4% 1.7% 208%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше МарганецМарганец +338.5%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +223.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.8%
Содержит больше МедьМедь +516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Содержит больше СеленСелен +1910.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 3% 238% 89% 139% 61% 171% 71% 0% 0% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1577.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +251.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2011.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовый пудинг Мясо свинины DV% diff.
Витамин B1 0.075mg 0.95mg 73%
Селен 1.9µg 38.2µg 66%
Витамин B6 0.035mg 0.739mg 54%
Белки 3.29g 26.17g 46%
Витамин B3 0.443mg 7.432mg 44%
Фосфор 87mg 267mg 26%
Холестерин 6mg 73mg 22%
Цинк 0.38mg 2.42mg 19%
Витамин B2 0.141mg 0.387mg 19%
Холин 88.9mg 16%
Витамин B12 0.24µg 0.57µg 14%
Витамин B5 0.288mg 1.012mg 14%
Кальций 105mg 6mg 10%
Железо 0.37mg 1.15mg 10%
Медь 0.018mg 0.111mg 10%
Калий 130mg 421mg 9%
Углеводы 20.81g 0g 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Витамин D 34IU 10IU 3%
Витамин D 0.8µg 0.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0.506g 3%
Жиры 1.63g 3.51g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1.334g 2%
Калорийность 111kcal 143kcal 2%
Марганец 0.057mg 0.013mg 2%
Натрий 109mg 57mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.967g 1.198g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 20.71g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Транс-жиры 0.033g N/A
Триптофан 0.039mg 0.275mg 0%
Треонин 0.126mg 1.175mg 0%
Изолейцин 0.169mg 1.288mg 0%
Лейцин 0.273mg 2.229mg 0%
Лизин 0.221mg 2.427mg 0%
Метионин 0.07mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 1.1mg 0%
Валин 0.187mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.075mg 1.13mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.411g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +695.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.506 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +743.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients
  2. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.