Сравнить продукты Рисовый пудинг и Тыква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Содержит больше КалийКалий | +161.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
Содержит больше МедьМедь | +605.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +119.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +826.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +229% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1530% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.2% |
Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3292.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1100% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 46µg | 426µg | 42% |
Медь | 0.018mg | 0.127mg | 12% |
Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
Витамин C | 0.7mg | 9mg | 9% |
Кальций | 105mg | 21mg | 8% |
Витамин E | 1.06mg | 7% | |
Фосфор | 87mg | 44mg | 6% |
Калий | 130mg | 340mg | 6% |
Железо | 0.37mg | 0.8mg | 5% |
Натрий | 109mg | 1mg | 5% |
Белки | 3.29g | 1g | 5% |
Углеводы | 20.81g | 6.5g | 5% |
Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.967g | 0.052g | 4% |
Калорийность | 111kcal | 26kcal | 4% |
Марганец | 0.057mg | 0.125mg | 3% |
Витамин B9 | 4µg | 16µg | 3% |
Селен | 1.9µg | 0.3µg | 3% |
Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
Жиры | 1.63g | 0.1g | 2% |
Витамин B1 | 0.075mg | 0.05mg | 2% |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.11mg | 2% |
Клетчатка | 0.1g | 0.5g | 2% |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.061mg | 2% |
Цинк | 0.38mg | 0.32mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.013g | 1% |
Витамин K | 1.1µg | 1% | |
Холин | 8.2mg | 1% | |
Витамин B3 | 0.443mg | 0.6mg | 1% |
Чистые углеводы | 20.71g | 6g | N/A |
Магний | 13mg | 12mg | 0% |
Сахар | 2.76g | N/A | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.298mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.005g | 0% |
Триптофан | 0.039mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.126mg | 0.029mg | 0% |
Изолейцин | 0.169mg | 0.031mg | 0% |
Лейцин | 0.273mg | 0.046mg | 0% |
Лизин | 0.221mg | 0.054mg | 0% |
Метионин | 0.07mg | 0.011mg | 0% |
Фенилаланин | 0.135mg | 0.032mg | 0% |
Валин | 0.187mg | 0.035mg | 0% |
Гистидин | 0.075mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

23%

Итоговая оценка минералов
15%

16%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тыква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рисовый пудинг дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах