Рисовый пудинг или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +923.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873% |
| Содержит больше МедьМедь | +2666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3308.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1884.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +761.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +939.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +808.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.057mg | 1.943mg | 82% |
| Клетчатка | 0.1g | 17.3g | 69% |
| Селен | 1.9µg | 37.7µg | 65% |
| Медь | 0.018mg | 0.498mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.646mg | 48% |
| Железо | 0.37mg | 3.6mg | 40% |
| Магний | 13mg | 133mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.443mg | 4.604mg | 26% |
| Фосфор | 87mg | 264mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.318mg | 22% |
| Цинк | 0.38mg | 2.77mg | 22% |
| Углеводы | 20.81g | 73.48g | 18% |
| Белки | 3.29g | 12.48g | 18% |
| Калорийность | 111kcal | 354kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.285mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Калий | 130mg | 452mg | 9% |
| Кальций | 105mg | 33mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 1.108g | 7% |
| Витамин A | 46µg | 1µg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Натрий | 109mg | 12mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.967g | 0.482g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.71g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.282mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.441g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.126mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.273mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +677.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +279.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1746.7% |