Сравнить продукты Рожь и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1544.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +222% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 38µg | 625µg | 147% |
| Марганец | 2.577mg | 1.035mg | 67% |
| Медь | 0.367mg | 0.941mg | 64% |
| Железо | 2.63mg | 6.74mg | 51% |
| Белки | 10.34g | 23.86g | 27% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.621mg | 25% |
| Калий | 510mg | 1246mg | 22% |
| Магний | 110mg | 189mg | 19% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.251mg | 13% |
| Холин | 30.4mg | 97.9mg | 12% |
| Кальций | 24mg | 132mg | 11% |
| Селен | 13.9µg | 8.2µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.91mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.382mg | 7% |
| Клетчатка | 15.1g | 16.3g | 5% |
| Фосфор | 332mg | 367mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Углеводы | 75.86g | 62.62g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.384g | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 9µg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.348g | 1% |
| Натрий | 2mg | 15mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.233mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 1.15g | 1% |
| Калорийность | 338kcal | 347kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 6.6g | N/A |
| Цинк | 2.65mg | 2.68mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.7% |