Сравнить продукты Рожь и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1637.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +593.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.661mg | 83% |
| Клетчатка | 15.1g | 7.5g | 30% |
| Фосфор | 332mg | 129mg | 29% |
| Витамин K | 5.9µg | 40.9µg | 29% |
| Витамин B9 | 38µg | 148µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.225mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.8µg | 24% |
| Углеводы | 75.86g | 17.63g | 19% |
| Магний | 110mg | 33mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.133mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.104mg | 15% |
| Цинк | 2.65mg | 1mg | 15% |
| Железо | 2.63mg | 1.55mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.249mg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 88kcal | 13% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Белки | 10.34g | 7.92g | 5% |
| Калий | 510mg | 332mg | 5% |
| Медь | 0.367mg | 0.402mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.342g | 3% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.16mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 37mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 9.21g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +584.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |