Сравнить продукты Рожь и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +49.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 13.9µg | 2.3µg | 21% |
| Марганец | 2.577mg | 3.048mg | 20% |
| Магний | 110mg | 164mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.115mg | 10% |
| Клетчатка | 15.1g | 12.5g | 10% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.045mg | 8% |
| Цинк | 2.65mg | 1.93mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.232mg | 7% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 5.114mg | 5% |
| Фосфор | 332mg | 300mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.342mg | 4% |
| Медь | 0.367mg | 0.335mg | 4% |
| Белки | 10.34g | 12.29g | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.9µg | 3% |
| Калий | 510mg | 410mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 27µg | 3% |
| Железо | 2.63mg | 2.46mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.541g | 2% |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Калорийность | 338kcal | 342kcal | 0% |
| Жиры | 1.63g | 1.33g | 0% |
| Углеводы | 75.86g | 75.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.41g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 30.4mg | 28.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.285mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |