Сравнить продукты Рожь и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +325% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +764.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.481mg | 91% |
| Клетчатка | 15.1g | 2.2g | 52% |
| Фосфор | 332mg | 97mg | 34% |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Натрий | 2mg | 536mg | 23% |
| Медь | 0.367mg | 0.168mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.397mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.034mg | 20% |
| Магний | 110mg | 26mg | 20% |
| Цинк | 2.65mg | 0.84mg | 16% |
| Железо | 2.63mg | 1.4mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 2.142mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.097mg | 12% |
| Калий | 510mg | 120mg | 11% |
| Углеводы | 75.86g | 55.7g | 7% |
| Кальций | 24mg | 86mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B9 | 38µg | 24µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.267mg | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 275kcal | 3% |
| Белки | 10.34g | 9.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.535g | 2% |
| Жиры | 1.63g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.166g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |