Сравнить продукты Рожь и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 15.1g | 2.8g | 49% |
| Фосфор | 332mg | 120mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Селен | 13.9µg | 25% | |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.909mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 19.86g | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.033mg | 17% |
| Медь | 0.367mg | 0.226mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.097mg | 15% |
| Магний | 110mg | 50mg | 14% |
| Цинк | 2.65mg | 1.11mg | 14% |
| Белки | 10.34g | 3.87g | 13% |
| Марганец | 2.577mg | 2.86mg | 12% |
| Калорийность | 338kcal | 101kcal | 12% |
| Калий | 510mg | 107mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.183mg | 11% |
| Железо | 2.63mg | 2.05mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B9 | 38µg | 18µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 5% | |
| Кальций | 24mg | 49mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.65g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Чистые углеводы | 60.76g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +606.9% |
