Сравнить продукты Рожь и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.408mg | 94% |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Фосфор | 332mg | 100mg | 33% |
| Витамин B9 | 38µg | 132µg | 24% |
| Селен | 13.9µg | 0.6µg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Углеводы | 75.86g | 13.05g | 21% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.22mg | 19% |
| Цинк | 2.65mg | 0.89mg | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 67kcal | 14% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.825mg | 13% |
| Железо | 2.63mg | 1.93mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.191mg | 8% |
| Белки | 10.34g | 6.15g | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.39mg | 6% |
| Калий | 510mg | 307mg | 6% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.215mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.407g | 2% |
| Магний | 110mg | 101mg | 2% |
| Медь | 0.367mg | 0.356mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 1.63g | 0.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.085g | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +646.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |