Сравнить продукты Рожь и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +816.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +664.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1556.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1744.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4195% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +765.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2035% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +978.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.06mg | 109% |
| Фосфор | 332mg | 18mg | 45% |
| Клетчатка | 15.1g | 4.9g | 41% |
| Медь | 0.367mg | 0.048mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.135mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.02mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.2mg | 25% |
| Железо | 2.63mg | 0.6mg | 25% |
| Селен | 13.9µg | 0.7µg | 24% |
| Магний | 110mg | 12mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.16mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Углеводы | 75.86g | 8.82g | 22% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.042mg | 19% |
| Белки | 10.34g | 0.72g | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.029mg | 17% |
| Калорийность | 338kcal | 38kcal | 15% |
| Калий | 510mg | 150mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.3µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.043g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.46mg | 3% |
| Холин | 30.4mg | 13.6mg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.09g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.021g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.005g | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1336.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1711.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +760.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +749.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |