Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Рокфор
  5. Сравнить
  6. Рокфор vs. Дичь

Сравнить продукты Рокфор и Дичь

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +13140%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит больше СеленСелен +49.5%
Содержит больше КалийКалий +249.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.1%
Содержит больше МедьМедь +644.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +36.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +767.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +885.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.64µg 6.31µg 236%
Насыщенные жиры 19.263g 0.95g 83%
Натрий 1809mg 51mg 76%
Кальций 662mg 5mg 66%
Жиры 30.64g 2.42g 43%
Железо 0.56mg 3.4mg 36%
Витамин B3 0.734mg 6.37mg 35%
Витамин B5 1.731mg 35%
Витамин A 294µg 0µg 33%
Фосфор 392mg 202mg 27%
Медь 0.034mg 0.253mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 0.67g 20%
Витамин B6 0.124mg 0.37mg 19%
Витамин B1 0.04mg 0.22mg 15%
Калорийность 369kcal 120kcal 12%
Витамин B9 49µg 4µg 11%
Селен 14.5µg 9.7µg 9%
Витамин B2 0.586mg 0.48mg 8%
Калий 91mg 318mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 0.47g 6%
Белки 21.54g 22.96g 3%
Магний 30mg 23mg 2%
Холестерин 90mg 85mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Углеводы 2g 0g 1%
Чистые углеводы 2g 0g N/A
Цинк 2.08mg 2.09mg 0%
Марганец 0.03mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 1.08mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.908mg 0%
Лейцин 2.114mg 1.951mg 0%
Лизин 1.848mg 2.006mg 0%
Метионин 0.558mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.937mg 0%
Валин 1.614mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.602mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1166.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +513.3%
Содержит больше ВодаВода +86.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1164.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.