Ром или бульон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ром и бульон
- Бульон и ром содержат примерно одинаковое количество калорий. Бульон содержит 267 калорий, а ром содержит 231 калорий.
- Бульон богаче чем ром в селене, витамине B2, фосфоре, холине, кальции, витамине B3, магнии и витамине B12.
- Бульон покрывает вашу дневную потребность в натрии на 1038% выше, чем ром.
- Ром имеет низкое содержание натрия.
- Бульон имеет более высокий гликемический индекс (45), чем ром (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof и Soup, chicken broth or bouillon, dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +15350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 23875mg | 1038% |
| Селен | 0µg | 28µg | 51% |
| Белки | 0g | 16.66g | 33% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.43mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.48g | 30% |
| Фосфор | 5mg | 166mg | 23% |
| Холин | 0mg | 114.6mg | 21% |
| Жиры | 0g | 13.88g | 21% |
| Кальций | 0mg | 187mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.43g | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.46mg | 15% |
| Магний | 0mg | 56mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.36g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.6mg | 12% |
| Железо | 0.12mg | 1.03mg | 11% |
| Калий | 2mg | 309mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 32µg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.1mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 18.01g | 6% |
| Марганец | 0.018mg | 0.15mg | 6% |
| Медь | 0.05mg | 0mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.46mg | 3% |
| Калорийность | 231kcal | 267kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.36g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2833.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
