Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ром и Дичь

Сравнить

Инфографика

Ром vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +3400%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +4100%
Содержит больше Калий +18500%
Содержит больше Цинк +2300%
Содержит больше Медь +326%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 5% 0% 3% 1% 1% 2% 17% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 158% 20% 90% 33% 8% 46% 71% 3% 71%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +3400%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +4100%
Содержит больше Калий +18500%
Содержит больше Цинк +2300%
Содержит больше Медь +326%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ром
8
:
Содержит больше Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 65% 169% 0% 0% 0% 7% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Другое +1586.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.9
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше Другое +1586.9%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.9

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ром Дичь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ром Дичь Мнение
Белки 0g 29.45g Дичь
Жиры 0g 2.67g Дичь
Калорийность 231kcal 150kcal Ром
Кальций 0mg 4mg Дичь
Железо 0.12mg 4.2mg Дичь
Магний 0mg 28mg Дичь
Фосфор 5mg 210mg Дичь
Калий 2mg 372mg Дичь
Натрий 1mg 54mg Ром
Цинк 0.07mg 1.68mg Дичь
Медь 0.05mg 0.213mg Дичь
Марганец 0.018mg 0.022mg Дичь
Селен 0µg 12.9µg Дичь
Витамин B1 0.008mg 0.26mg Дичь
Витамин B2 0mg 0.73mg Дичь
Витамин B9, общий 0µg 9µg Дичь
Треонин 0mg 1.362mg Дичь
Изолейцин 0mg 1.126mg Дичь
Лейцин 0mg 2.489mg Дичь
Лизин 0mg 2.462mg Дичь
Метионин 0mg 0.838mg Дичь
Фенилаланин 0mg 1.166mg Дичь
Валин 0mg 1.31mg Дичь
Гистидин 0mg 1.401mg Дичь
Холестерин 0mg 126mg Ром
Насыщенные жиры 0g 0.97g Ром
Мононенасыщенные жиры 0g 0.63g Дичь
Полиненасыщенные жиры 0g 0.58g Дичь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ром Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Ром
18%
Дичь
Итоговая оценка минералов
3%
Ром
50%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ром
Ром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ром
Ром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ром
Ром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.97g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ром
Продукт Ром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дичь
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.