Ром или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ром и шоколадное мороженое
- Ром и шоколадное мороженое содержат примерно одинаковое количество калорий. Ром содержит 231 калорий, а шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
- Шоколадное мороженое богаче чем ром в витамине B2, фосфоре, витамине B12, витамине B5, кальции, железе, меди и витамине A.
- Шоколадное мороженое покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% выше, чем ром.
- Шоколадное мороженое имеет более высокий гликемический индекс (62), чем ром (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof и Ice creams, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +728.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2040% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 6.8g | 31% |
| Жиры | 0g | 11g | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.194mg | 15% |
| Фосфор | 5mg | 107mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Кальций | 0mg | 109mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.554mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Железо | 0.12mg | 0.93mg | 10% |
| Медь | 0.05mg | 0.135mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 28.2g | 9% |
| Белки | 0g | 3.8g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.21g | 8% |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Калий | 2mg | 249mg | 7% |
| Селен | 0µg | 2.5µg | 5% |
| Марганец | 0.018mg | 0.14mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Цинк | 0.07mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Холин | 0mg | 22.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.042mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.41g | 3% |
| Натрий | 1mg | 76mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 231kcal | 216kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.36g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2469.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
