Ромашка римская или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами ромашка римская и адзуки?
- Ромашка римская содержит меньше калорий, чем адзуки. Ромашка римская содержит 1 калорий, в то время как адзуки содержит 329 калорий.
- Ромашка римская имеет меньше витамина B9, меди, марганца, железа, фосфора, клетчатки, цинка, витамина B1, калия и магния чем адзуки.
- Адзуки обеспечивает на 155% больше дневной нормы витамина B9
Мы использовали Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Beans, adzuki, mature seeds, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +13833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6125% |
| Содержит больше МедьМедь | +7193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3831.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13272.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 622µg | 155% |
| Медь | 0.015mg | 1.094mg | 120% |
| Марганец | 0.044mg | 1.73mg | 73% |
| Железо | 0.08mg | 4.98mg | 61% |
| Фосфор | 0mg | 381mg | 54% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Цинк | 0.04mg | 5.04mg | 45% |
| Белки | 0g | 19.87g | 40% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.455mg | 37% |
| Калий | 9mg | 1254mg | 37% |
| Магний | 1mg | 127mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 1.471mg | 29% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.351mg | 27% |
| Углеводы | 0.2g | 62.9g | 21% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.22mg | 17% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.63mg | 16% |
| Калорийность | 1kcal | 329kcal | 16% |
| Селен | 0µg | 3.1µg | 6% |
| Кальций | 2mg | 66mg | 6% |
| Жиры | 0g | 0.53g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 0.191g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0.113g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 50.2g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +641.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3160% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2160% |