Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ромашка римская
  5. Сравнить
  6. Ромашка римская vs. Брискет сырой

Ромашка римская или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты ромашка римская и брискет сырой?

  • Брискет сырой содержит больше калорий, чем ромашка римская. Брискет сырой содержит 155 калорий, в то время как ромашка римская содержит 1 калорий.
  • Брискет сырой превосходит ромашка римская по содержанию витамина B12, цинка, витамина B6, селена, фосфора, витамина B3, железа и холина.
  • Брискет сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 101% больше, чем ромашка римская.
  • Ромашка римская имеет низкое содержание насыщенных жиров.

Beverages, tea, herb, brewed, chamomile и Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw были использованы в этой статье.

Инфографика

Ромашка римская vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.6% 0.79% 3% 5% 1.1% 0% 0.13% 5.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +214.3%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +3566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +10675%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 2.5% 0.92% 0% 0.66% 0% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3081.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ромашка римская Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Белки 0g 20.72g 41%
Цинк 0.04mg 4.31mg 39%
Витамин B6 0mg 0.42mg 32%
Селен 0µg 16.4µg 30%
Фосфор 0mg 201mg 29%
Витамин B3 0mg 3.94mg 25%
Железо 0.08mg 1.92mg 23%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Холин 0mg 86.5mg 16%
Витамин B2 0.004mg 0.17mg 13%
Насыщенные жиры 0.002g 2.59g 12%
Жиры 0g 7.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 3.46g 9%
Калий 9mg 330mg 9%
Витамин B1 0.01mg 0.1mg 8%
Калорийность 1kcal 155kcal 8%
Витамин B5 0.011mg 0.35mg 7%
Медь 0.015mg 0.08mg 7%
Магний 1mg 23mg 5%
Натрий 1mg 79mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.005g 0.23g 2%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Марганец 0.044mg 0.014mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Углеводы 0.2g 0g 0%
Кальций 2mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.905mg 0%
Изолейцин 0.931mg 0%
Лейцин 1.637mg 0%
Лизин 1.724mg 0%
Метионин 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.809mg 0%
Валин 1.008mg 0%
Гистидин 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4500%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.