Сравнить продукты Руккола и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +370% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3190.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 3.3µg | 88% |
| Витамин B9 | 97µg | 9µg | 22% |
| Кальций | 160mg | 13mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.39mg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.077mg | 11% |
| Магний | 47mg | 10mg | 9% |
| Витамин C | 15mg | 10mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.04mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 23mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.24mg | 4% |
| Калий | 369mg | 259mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.89mg | 3% |
| Витамин A | 119µg | 96µg | 3% |
| Белки | 2.58g | 1.4g | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Цинк | 0.47mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.6mg | 2% |
| Углеводы | 3.65g | 11.12g | 2% |
| Холин | 15.3mg | 2.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.077g | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.054mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 48kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.03mg | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9.24g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.078mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.9% |
