Сравнить продукты Руккола и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1677.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +568.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +248.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +791.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2368.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 4.4µg | 87% |
| Витамин B9 | 97µg | 7µg | 23% |
| Железо | 1.46mg | 0.18mg | 16% |
| Кальций | 160mg | 9mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 1µg | 13% |
| Витамин C | 15mg | 4.3mg | 12% |
| Марганец | 0.321mg | 0.048mg | 12% |
| Магний | 47mg | 7mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.049mg | 8% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Калий | 369mg | 116mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g | 6% |
| Фосфор | 52mg | 12mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.026mg | 5% |
| Углеводы | 3.65g | 15.23g | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.36g | 4% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.012mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.12mg | 2% |
| Холин | 15.3mg | 5.1mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.094g | 2% |
| Калорийность | 25kcal | 57kcal | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.082mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.14g | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.161mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 12.13g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 9.75g | N/A |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +616.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +371.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +239.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.4% |
