Сравнить продукты Руккола и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7900% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1222.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg | 90% |
| Кальций | 160mg | 2mg | 16% |
| Витамин B9 | 97µg | 42µg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 9µg | 12% |
| Железо | 1.46mg | 0.52mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.155mg | 9% |
| Витамин C | 15mg | 6.8mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 1.77mg | 9% |
| Марганец | 0.321mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.717mg | 6% |
| Фосфор | 52mg | 89mg | 5% |
| Углеводы | 3.65g | 18.7g | 5% |
| Калорийность | 25kcal | 86kcal | 3% |
| Калий | 369mg | 270mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.093mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин E | 0.43mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.055mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Медь | 0.076mg | 0.054mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2g | 2% |
| Магний | 47mg | 37mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 15mg | 1% |
| Холин | 15.3mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.66g | 1.35g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.432g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.325g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.487g | 1% |
| Белки | 2.58g | 3.27g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 6.26g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +781.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |