Сравнить продукты Руккола и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2818.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +417.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +781.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +444.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1725.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +324.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Витамин K | 108.6µg | 0.1µg | 90% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Селен | 0.3µg | 23.6µg | 42% |
| Белки | 2.58g | 19.94g | 35% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 5.567mg | 33% |
| Фосфор | 52mg | 226mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 1.667mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 11µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.34mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Железо | 1.46mg | 0.31mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 25mg | 14% |
| Витамин C | 15mg | 2.9mg | 13% |
| Витамин E | 0.43mg | 2.34mg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.011mg | 13% |
| Холин | 15.3mg | 65mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 1.507g | 8% |
| Жиры | 0.66g | 6.18g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 1.383g | 6% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.12mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 141kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 47mg | 25mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 1.979g | 5% |
| Витамин A | 119µg | 84µg | 4% |
| Медь | 0.076mg | 0.046mg | 3% |
| Натрий | 27mg | 51mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 0g | N/A |
| Калий | 369mg | 377mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.47mg | 0.45mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.915mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.962mg | 0% | |
| Лейцин | 1.696mg | 0% | |
| Лизин | 1.916mg | 0% | |
| Метионин | 0.618mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0% | |
| Валин | 1.075mg | 0% | |
| Гистидин | 0.614mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1650% |
| Содержит больше БелкиБелки | +672.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +836.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3938.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.4% |