Сравнить продукты Руккола и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9772.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +708.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 1.1µg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 8.295g | 37% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B9 | 97µg | 12µg | 21% |
| Жиры | 0.66g | 12.98g | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Белки | 2.58g | 11.26g | 17% |
| Фосфор | 52mg | 158mg | 15% |
| Железо | 1.46mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Марганец | 0.321mg | 0.006mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 3.627g | 9% |
| Магний | 47mg | 11mg | 9% |
| Калий | 369mg | 105mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.195mg | 8% |
| Калорийность | 25kcal | 174kcal | 7% |
| Цинк | 0.47mg | 1.16mg | 6% |
| Медь | 0.076mg | 0.021mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Кальций | 160mg | 207mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.013mg | 3% |
| Натрий | 27mg | 84mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 3.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.27g | N/A |
| Витамин A | 119µg | 120µg | 0% |
| Холин | 15.3mg | 17.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.385g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +336.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1866.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7302% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
