Рыбий жир печень трески или феттуччине - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рыбий жир печень трески и феттуччине
- Феттуччине содержит меньше калорий, чем рыбий жир печень трески. Феттуччине содержит 99 калорий, в то время как рыбий жир печень трески содержит 902 калорий.
- Феттуччине имеет больше витамина B3, клетчатки, железа, витамина B1 и витамина B2 чем рыбий жир печень трески.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 251% лучше покрывает рыбий жир печень трески, чем феттуччине
- Рыбий жир печень трески содержит в 24 раз больше насыщенных жиров, чем феттуччине. Рыбий жир печень трески содержит 21.29 г насыщенных жиров, в то время как феттуччине содержит 0.9 г.
- Феттуччине содержит меньше холестерина.
- Феттуччине имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта феттуччине составляет 47, в то время как гликемический индекс продукта рыбий жир печень трески составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fish oil, herring и KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 766mg | 14mg | 251% |
| Жиры | 100g | 2.7g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 0.9g | 139% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 0.4g | 101% |
| Насыщенные жиры | 21.29g | 0.9g | 93% |
| Калорийность | 902kcal | 99kcal | 40% |
| Белки | 0g | 6.2g | 12% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.8mg | 11% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Железо | 0mg | 0.6mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Натрий | 0mg | 166mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 14g | 5% |
| Калий | 0mg | 168mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 25mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Кальций | 0mg | 28mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Цинк | 0mg | 0.1mg | 1% |
| Магний | 0mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12g | N/A |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3603.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6184.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3801% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |