Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбий жир и Thousand island

Сравнить

Инфографика

Рыбий жир vs Thousand island infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 125% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбий жир Thousand island DV% diff.
Холестерин 710mg 26mg 228%
Витамин B1 0mg 1.445mg 120%
Насыщенные жиры 29.892g 5.092g 113%
Жиры 100g 35.06g 100%
Полиненасыщенные жиры 31.867g 18.22g 91%
Мононенасыщенные жиры 33.841g 7.881g 65%
Витамин K 69.1µg 58%
Витамин D 8.3µg 0µg 42%
Витамин D 332IU 0IU 42%
Натрий 0mg 962mg 42%
Витамин E 4mg 27%
Калорийность 902kcal 379kcal 26%
Железо 0mg 1.18mg 15%
Углеводы 0g 14.64g 5%
Фруктоза 4g 5%
Фосфор 0mg 27mg 4%
Витамин B2 0mg 0.058mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 0mg 107mg 3%
Витамин B3 0mg 0.418mg 3%
Селен 0µg 1.5µg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Марганец 0mg 0.04mg 2%
Белки 0g 1.09g 2%
Цинк 0mg 0.26mg 2%
Кальций 0mg 17mg 2%
Магний 0mg 8mg 2%
Холин 4.6mg 1%
Чистые углеводы 0g 13.84g N/A
Сахар 15.18g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 10.137g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 10.656g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 1.973g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 35% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.892 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 33.841 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 31.867 г
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбий жир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173578/nutrients
  2. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.