Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Рыбный суп
  5. Сравнить
  6. Рыбный суп vs. Батат

Сравнить продукты Рыбный суп и Батат

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +134%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6000%
Содержит больше МедьМедь +160.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +396.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +464.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +75.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Батат DV% diff.
Витамин A 2µg 709µg 79%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин B6 0.037mg 0.209mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Медь 0.058mg 0.151mg 10%
Марганец 0.052mg 0.258mg 9%
Витамин B5 0.329mg 0.8mg 9%
Железо 0.01mg 0.61mg 8%
Углеводы 0g 20.12g 7%
Калий 144mg 337mg 6%
Крахмал 12.65g 5%
Магний 7mg 25mg 4%
Витамин B3 1.186mg 0.557mg 4%
Витамин B1 0.033mg 0.078mg 4%
Натрий 156mg 55mg 4%
Калорийность 16kcal 86kcal 4%
Кальций 3mg 30mg 3%
Витамин C 0.1mg 2.4mg 3%
Цинк 0.06mg 0.3mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.014g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.001g 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.018g 1%
Холин 7mg 12.3mg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.061mg 1%
Белки 2.26g 1.57g 1%
Жиры 0.81g 0.05g 1%
Витамин E 0.17mg 0.26mg 1%
Фосфор 56mg 47mg 1%
Селен 1µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 17.12g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 4.18g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +43.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1520%
Содержит больше ВодаВода +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +197%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +885.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.