Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Рыбный суп
  5. Сравнить
  6. Рыбный суп vs. Горчица сарептская сырая

Сравнить продукты Рыбный суп и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +3733.3%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16300%
Содержит больше МедьМедь +184.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~58mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1082.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Горчица сарептская сырая DV% diff.
Витамин K 0µg 257.5µg 215%
Витамин C 0.1mg 70mg 78%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Железо 0.01mg 1.64mg 20%
Витамин A 2µg 151µg 17%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Медь 0.058mg 0.165mg 12%
Витамин E 0.17mg 2.01mg 12%
Витамин B6 0.037mg 0.18mg 11%
Кальций 3mg 115mg 11%
Калий 144mg 384mg 7%
Магний 7mg 32mg 6%
Натрий 156mg 20mg 6%
Витамин B1 0.033mg 0.08mg 4%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.11mg 3%
Витамин B5 0.329mg 0.21mg 2%
Цинк 0.06mg 0.25mg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Марганец 0.052mg 2%
Витамин B3 1.186mg 0.8mg 2%
Холин 7mg 0.5mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.01g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.038g 1%
Калорийность 16kcal 27kcal 1%
Белки 2.26g 2.86g 1%
Жиры 0.81g 0.42g 1%
Чистые углеводы 0g 1.47g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 1.32g N/A
Фосфор 56mg 58mg 0%
Селен 1µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.092g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.9%
Содержит больше БелкиБелки +26.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
7% 66% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.092 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.