Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Рыбный суп
  5. Сравнить
  6. Рыбный суп vs. Отруби сырые

Сравнить продукты Рыбный суп и Отруби сырые

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Отруби сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 168% 17% 50% 203% 134% 85% 315% 0.52% 734% 247%
Содержит больше МагнийМагний +3257.1%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше КалийКалий +293.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54000%
Содержит больше МедьМедь +594.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5083.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1210.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +10726.9%
Содержит больше СеленСелен +4420%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 293% 51% 18% 90% 38% 0% 8% 39% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +494.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +354.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +360%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Отруби сырые DV% diff.
Марганец 0.052mg 5.63mg 243%
Фосфор 56mg 734mg 97%
Витамин B1 0.033mg 1.17mg 95%
Селен 1µg 45.2µg 80%
Железо 0.01mg 5.41mg 68%
Клетчатка 0g 15.4g 62%
Магний 7mg 235mg 54%
Медь 0.058mg 0.403mg 38%
Белки 2.26g 17.3g 30%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Цинк 0.06mg 3.11mg 28%
Витамин B5 0.329mg 1.494mg 23%
Углеводы 0g 66.22g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 2.766g 18%
Витамин B9 2µg 52µg 13%
Калий 144mg 566mg 12%
Калорийность 16kcal 246kcal 12%
Витамин B2 0.076mg 0.22mg 11%
Витамин B6 0.037mg 0.165mg 10%
Жиры 0.81g 7.03g 10%
Натрий 156mg 4mg 7%
Витамин E 0.17mg 1.01mg 6%
Кальций 3mg 58mg 6%
Насыщенные жиры 0.203g 1.328g 5%
Холин 7mg 32.2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 2.376g 5%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Витамин B3 1.186mg 0.934mg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 50.82g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 1.45g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 0.502mg 0%
Изолейцин 0.668mg 0%
Лейцин 1.374mg 0%
Лизин 0.76mg 0%
Метионин 0.335mg 0%
Фенилаланин 0.908mg 0%
Валин 0.964mg 0%
Гистидин 0.41mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
17% 7% 66% 7% 3%
Белки: 17.3 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 66.22 г
Вода: 6.55 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +1374.8%
Содержит больше БелкиБелки +665.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +767.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +778.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +906.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1904.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.