Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше КальцийКальций +37.1%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.5%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +219%
Содержит больше СеленСелен +1788.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин K 68.8µg 0µg 57%
Натрий 28mg 1112mg 47%
Насыщенные жиры 0.013g 9.93g 45%
Жиры 0.1g 27.8g 43%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 13.34g 33%
Селен 0.9µg 17µg 29%
Белки 2g 14.3g 25%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 2.83g 19%
Витамин B9 80µg 5µg 19%
Витамин B3 0.3mg 3.3mg 19%
Цинк 0.27mg 2.1mg 17%
Витамин B2 0.03mg 0.23mg 15%
Витамин B1 0.07mg 0.25mg 15%
Калорийность 27kcal 323kcal 15%
Фосфор 42mg 134mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Железо 0.4mg 1.03mg 8%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Марганец 0.18mg 0.04mg 6%
Витамин B6 0.19mg 0.13mg 5%
Витамин B5 0.187mg 0.06mg 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Медь 0.062mg 0.08mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Калий 230mg 281mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Кальций 35mg 48mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.27mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 6.1g 2.98g 1%
Чистые углеводы 3g 2.98g N/A
Сахар 2.27g 2.98g N/A
Триптофан 0.02mg 0.13mg 0%
Треонин 0.069mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.08mg 0%
Лизин 0.094mg 1.14mg 0%
Метионин 0.02mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.54mg 0%
Валин 0.085mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.7%
Содержит больше ВодаВода +77.4%
Содержит больше БелкиБелки +615%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +352.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.049 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190471.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5675.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.