Сравнить продукты Савойская капуста и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +969% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1276.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1755.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +791.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +428.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +897% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6080% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2975.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | 179% |
| Витамин D | 0µg | 15.9µg | 80% |
| Витамин D | 0IU | 635IU | 79% |
| Витамин K | 68.8µg | 0.1µg | 57% |
| Селен | 0.9µg | 23.6µg | 41% |
| Белки | 2g | 19.94g | 36% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 5.567mg | 33% |
| Витамин C | 31mg | 2.9mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 1.667mg | 30% |
| Фосфор | 42mg | 226mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 11µg | 17% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.34mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.34mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Холин | 12.3mg | 65mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 1.507g | 10% |
| Жиры | 0.1g | 6.18g | 9% |
| Марганец | 0.18mg | 0.011mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 1.383g | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 141kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.979g | 5% |
| Витамин A | 50µg | 84µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.12mg | 4% |
| Калий | 230mg | 377mg | 4% |
| Цинк | 0.27mg | 0.45mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.046mg | 2% |
| Углеводы | 6.1g | 0g | 2% |
| Натрий | 28mg | 51mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 25mg | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
95%
Итоговая оценка минералов
14%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $6.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах