Савойская капуста или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780% |
Содержит больше МедьМедь | +791.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1440.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1109.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1573.3% |
Содержит больше СеленСелен | +9833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2146% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.9µg | 89.4µg | 161% |
Марганец | 0.18mg | 3.012mg | 123% |
Фосфор | 42mg | 508mg | 67% |
Витамин K | 68.8µg | 57% | |
Медь | 0.062mg | 0.553mg | 55% |
Витамин B3 | 0.3mg | 6.738mg | 40% |
Железо | 0.4mg | 3.52mg | 39% |
Цинк | 0.27mg | 4.16mg | 35% |
Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.419mg | 29% |
Магний | 28mg | 144mg | 28% |
Белки | 2g | 13.68g | 23% |
Углеводы | 6.1g | 71.13g | 22% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.419mg | 18% |
Калорийность | 27kcal | 339kcal | 16% |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.935mg | 15% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Витамин B9 | 80µg | 43µg | 9% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.121mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.978g | 6% |
Калий | 230mg | 431mg | 6% |
Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
Жиры | 0.1g | 2.47g | 4% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.454g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.344g | 1% |
Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Чистые углеводы | 3g | 71.13g | N/A |
Кальций | 35mg | 34mg | 0% |
Сахар | 2.27g | N/A | |
Триптофан | 0.02mg | 0.176mg | 0% |
Треонин | 0.069mg | 0.366mg | 0% |
Изолейцин | 0.101mg | 0.533mg | 0% |
Лейцин | 0.103mg | 0.934mg | 0% |
Лизин | 0.094mg | 0.303mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.681mg | 0% |
Валин | 0.085mg | 0.594mg | 0% |
Гистидин | 0.041mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше ВодаВода | +731.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +584% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2370% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1066.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +122.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4814.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1895.9% |