Сравнить продукты Савоярди и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +339.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +973.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +313.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +661% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин C | 0mg | 40mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Железо | 3.58mg | 1.47mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.132mg | 23% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.104mg | 20% |
| Клетчатка | 1g | 5.7g | 19% |
| Углеводы | 59.7g | 14.45g | 15% |
| Витамин A | 167µg | 38µg | 14% |
| Калорийность | 363kcal | 81kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.071g | 13% |
| Жиры | 9.1g | 0.4g | 13% |
| Белки | 10.6g | 5.42g | 10% |
| Медь | 0.095mg | 0.176mg | 9% |
| Фосфор | 173mg | 108mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.035g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.187g | 8% |
| Марганец | 0.24mg | 0.41mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 5mg | 6% |
| Магний | 12mg | 33mg | 5% |
| Холин | 28.4mg | 5% | |
| Калий | 113mg | 244mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.169mg | 4% |
| Витамин B9 | 77µg | 65µg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 25mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.266mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Цинк | 1.14mg | 1.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.09mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.951g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах