Сравнить продукты Савоярди и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1291.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +324% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 3.18µg | 101% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 221mg | 55mg | 55% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.818mg | 54% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 7.86mg | 36% |
| Железо | 3.58mg | 0.8mg | 35% |
| Углеводы | 59.7g | 0g | 20% |
| Белки | 10.6g | 19.84g | 18% |
| Витамин A | 167µg | 12µg | 17% |
| Медь | 0.095mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B9 | 77µg | 25µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 1.664mg | 11% |
| Калорийность | 363kcal | 142kcal | 11% |
| Калий | 113mg | 490mg | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 0.016mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.981g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.539g | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.226mg | 5% |
| Фосфор | 173mg | 200mg | 4% |
| Жиры | 9.1g | 6.34g | 4% |
| Натрий | 147mg | 44mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 2.103g | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.38mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.321g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 1.115g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +251.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |