Сравнить продукты Савоярди и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +689.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Медь | 0.095mg | 0.75mg | 73% |
| Марганец | 0.24mg | 1.632mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Клетчатка | 1g | 8.5g | 30% |
| Магний | 12mg | 114mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.384mg | 20% |
| Витамин A | 167µg | 0µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.72mg | 16% |
| Фосфор | 173mg | 285mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.421mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.29mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.723g | 10% |
| Жиры | 9.1g | 4.22g | 8% |
| Железо | 3.58mg | 3.01mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.773g | 7% |
| Натрий | 147mg | 5mg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.134g | 5% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.848mg | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 1.68mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Углеводы | 59.7g | 72.85g | 4% |
| Витамин B9 | 77µg | 85µg | 2% |
| Калий | 113mg | 195mg | 2% |
| Калорийность | 363kcal | 378kcal | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Белки | 10.6g | 11.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 64.35g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.236mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
36%
Итоговая оценка минералов
35%
86%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах