Сравнить продукты Савоярди и Пшено
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +850% |
Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
Содержит больше МедьМедь | +689.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +115.6% |
Содержит больше ВодаВода | +124.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22% |
Содержит больше ДругоеДругое | +194.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
Медь | 0.095mg | 0.75mg | 73% |
Марганец | 0.24mg | 1.632mg | 61% |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
Клетчатка | 1g | 8.5g | 30% |
Магний | 12mg | 114mg | 24% |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.384mg | 20% |
Витамин A | 167µg | 0µg | 19% |
Витамин B3 | 2.104mg | 4.72mg | 16% |
Фосфор | 173mg | 285mg | 16% |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.421mg | 11% |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.29mg | 11% |
Насыщенные жиры | 3.022g | 0.723g | 10% |
Жиры | 9.1g | 4.22g | 8% |
Железо | 3.58mg | 3.01mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.773g | 7% |
Натрий | 147mg | 5mg | 6% |
Селен | 2.7µg | 5% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.134g | 5% |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.848mg | 5% |
Цинк | 1.14mg | 1.68mg | 5% |
Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
Углеводы | 59.7g | 72.85g | 4% |
Витамин B9 | 77µg | 85µg | 2% |
Калий | 113mg | 195mg | 2% |
Калорийность | 363kcal | 378kcal | 1% |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Белки | 10.6g | 11.02g | 1% |
Чистые углеводы | 58.7g | 64.35g | N/A |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Триптофан | 0.133mg | 0.119mg | 0% |
Треонин | 0.467mg | 0.353mg | 0% |
Изолейцин | 0.516mg | 0.465mg | 0% |
Лейцин | 0.861mg | 1.4mg | 0% |
Лизин | 0.679mg | 0.212mg | 0% |
Метионин | 0.268mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 0.579mg | 0.578mg | 0% |
Гистидин | 0.248mg | 0.236mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%

36%

Итоговая оценка минералов
35%

86%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Савоярди дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах