Сравнить продукты Савоярди и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4420% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7543% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1984% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +231.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.197g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.14mg | 87.13mg | 782% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 15.63µg | 620% |
| Медь | 0.095mg | 4.294mg | 467% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Холестерин | 221mg | 71mg | 50% |
| Железо | 3.58mg | 6.95mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.202mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.27mg | 17% |
| Углеводы | 59.7g | 11.62g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 3.313g | 13% |
| Витамин B9 | 77µg | 31µg | 12% |
| Натрий | 147mg | 417mg | 12% |
| Магний | 12mg | 58mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.15mg | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 0.49mg | 11% |
| Витамин A | 167µg | 90µg | 9% |
| Калорийность | 363kcal | 199kcal | 8% |
| Жиры | 9.1g | 12.58g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Калий | 113mg | 244mg | 4% |
| Белки | 10.6g | 8.77g | 4% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.65mg | 3% |
| Фосфор | 173mg | 159mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 62mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.702g | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 3.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
167%
Итоговая оценка минералов
35%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)