Савоярди или ямс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +214.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +75% |
Содержит больше КалийКалий | +622.1% |
Содержит больше МедьМедь | +87.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2285.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1237.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
Железо | 3.58mg | 0.54mg | 38% |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.032mg | 30% |
Калий | 113mg | 816mg | 21% |
Витамин C | 0mg | 17.1mg | 19% |
Белки | 10.6g | 1.53g | 18% |
Витамин A | 167µg | 7µg | 18% |
Фосфор | 173mg | 55mg | 17% |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.314mg | 16% |
Жиры | 9.1g | 0.17g | 14% |
Насыщенные жиры | 3.022g | 0.037g | 14% |
Витамин B9 | 77µg | 23µg | 14% |
Витамин B1 | 0.284mg | 0.112mg | 14% |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.293mg | 13% |
Калорийность | 363kcal | 118kcal | 12% |
Клетчатка | 1g | 4.1g | 12% |
Углеводы | 59.7g | 27.88g | 11% |
Витамин B3 | 2.104mg | 0.552mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.006g | 9% |
Медь | 0.095mg | 0.178mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.076g | 9% |
Цинк | 1.14mg | 0.24mg | 8% |
Марганец | 0.24mg | 0.397mg | 7% |
Натрий | 147mg | 9mg | 6% |
Кальций | 47mg | 17mg | 3% |
Холин | 16.5mg | 3% | |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Магний | 12mg | 21mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 2% | |
Селен | 0.7µg | 1% | |
Чистые углеводы | 58.7g | 23.78g | N/A |
Сахар | 0.5g | N/A | |
Триптофан | 0.133mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.467mg | 0.054mg | 0% |
Изолейцин | 0.516mg | 0.052mg | 0% |
Лейцин | 0.861mg | 0.096mg | 0% |
Лизин | 0.679mg | 0.059mg | 0% |
Метионин | 0.268mg | 0.021mg | 0% |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.071mg | 0% |
Валин | 0.579mg | 0.062mg | 0% |
Гистидин | 0.248mg | 0.034mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +592.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5252.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Содержит больше ВодаВода | +256.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62316.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1772.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |