Сравнить продукты Салями и Пшеница
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +657.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +126.7% |
Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.6% |
Содержит больше МедьМедь | +54.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +42% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +166% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +208% |
Содержит больше СеленСелен | +185.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +59.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +948.6% |
Содержит больше ВодаВода | +313.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2863.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3134.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 31.3µg | 89.4µg | 106% |
Марганец | 0.978mg | 3.012mg | 88% |
Натрий | 1740mg | 2mg | 76% |
Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
Фосфор | 191mg | 508mg | 45% |
Насыщенные жиры | 9.316g | 0.454g | 40% |
Жиры | 25.9g | 2.47g | 36% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Магний | 19mg | 144mg | 30% |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.344g | 27% |
Железо | 1.56mg | 3.52mg | 25% |
Углеводы | 2.4g | 71.13g | 23% |
Медь | 0.357mg | 0.553mg | 22% |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.121mg | 18% |
Холин | 93.5mg | 17% | |
Белки | 21.85g | 13.68g | 16% |
Цинк | 2.93mg | 4.16mg | 11% |
Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.978g | 10% |
Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.935mg | 5% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Витамин B3 | 6.053mg | 6.738mg | 4% |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.419mg | 4% |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.419mg | 3% |
Калий | 316mg | 431mg | 3% |
Витамин K | 3.2µg | 3% | |
Кальций | 15mg | 34mg | 2% |
Витамин E | 0.22mg | 1% | |
Калорийность | 336kcal | 339kcal | 0% |
Чистые углеводы | 2.4g | 71.13g | N/A |
Сахар | 0.96g | N/A | |
Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
Триптофан | 0.114mg | 0.176mg | 0% |
Треонин | 0.521mg | 0.366mg | 0% |
Изолейцин | 0.675mg | 0.533mg | 0% |
Лейцин | 0.929mg | 0.934mg | 0% |
Лизин | 1.107mg | 0.303mg | 0% |
Метионин | 0.301mg | 0.221mg | 0% |
Фенилаланин | 0.481mg | 0.681mg | 0% |
Валин | 0.668mg | 0.594mg | 0% |
Гистидин | 0.359mg | 0.322mg | 0% |
0.126g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%

34%

Итоговая оценка минералов
91%

168%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.862g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пшеница дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы