Сравнить продукты Салями и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+201%
Содержит
больше
Цинк
+815.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+264.9%
Содержит
больше
Селен
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+144.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Фосфор
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+201%
Содержит
больше
Цинк
+815.6%
Содержит
больше
Медь
+250%
Содержит
больше
Марганец
+264.9%
Содержит
больше
Селен
+88.6%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+144.2%
Содержит
меньше
Натрий
-72.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+606.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+665%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Содержит
больше
Витамин E
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+606.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+665%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+200.1%
Содержит
больше
Жиры
+2626.3%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1980.8%
Содержит
больше
Белки
+200.1%
Содержит
больше
Жиры
+2626.3%
Содержит
больше
Вода
+13.1%
Содержит
больше
Другое
+149.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1980.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5914.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5914.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+546.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+100%
Содержит
больше
Глюкоза
+246.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+100%
Содержит
больше
Глюкоза
+246.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 47.54g |
|
|
| Белки | 21.85g | 7.28g |
|
| Жиры | 25.9g | 0.95g |
|
| Углеводы | 2.4g | 49.94g |
|
| Калорийность | 336kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 0.96g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 15mg | 70mg |
|
| Железо | 1.56mg | 3.81mg |
|
| Магний | 19mg | 19mg | |
| Фосфор | 191mg | 146mg |
|
| Калий | 316mg | 105mg |
|
| Натрий | 1740mg | 482mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.268mg |
|
| Селен | 31.3µg | 16.6µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg |
|
|
| Холин | 93.5mg |
|
|
| Витамин K | 3.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.165mg |
|
| Холестерин | 89mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.391g |
|
| 0.084g | 0g |
|
|
| 2.104g |
|
||
| 0.126g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
23%
Итоговая оценка минералов
91%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины