Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Салями vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше МедьМедь +138%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +54.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Сервелат DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 5.5µg 166%
Марганец 0.978mg 43%
Витамин B5 1.201mg 24%
Медь 0.357mg 0.15mg 23%
Селен 31.3µg 20.3µg 20%
Натрий 1740mg 1300mg 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин B1 0.367mg 0.15mg 18%
Витамин B6 0.459mg 0.26mg 15%
Витамин B3 6.053mg 4.31mg 11%
Фосфор 191mg 111mg 11%
Насыщенные жиры 9.316g 11.51g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.2g 9%
Белки 21.85g 17.45g 9%
Жиры 25.9g 30.43g 7%
Железо 1.56mg 2.04mg 6%
Холестерин 89mg 74mg 5%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 12.97g 5%
Цинк 2.93mg 2.56mg 3%
Холин 93.5mg 78.9mg 3%
Калий 316mg 260mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.3µg 2%
Витамин B2 0.357mg 0.33mg 2%
Калорийность 336kcal 362kcal 1%
Витамин D 1µg 1.1µg 1%
Кальций 15mg 9mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Углеводы 2.4g 3.33g 0%
Чистые углеводы 2.4g 3.33g N/A
Витамин D 41IU 44IU 0%
Сахар 0.96g 0.85g N/A
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.