Сравнить продукты Салями и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +368.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 504kcal |
|
| Белки | 21.85g | 19.25g |
|
| Жиры | 25.9g | 46.28g |
|
| 2.4g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 1.18g |
|
| Холестерин | 89mg | 97mg |
|
| Витамин D | 41IU | 52IU |
|
| Магний | 19mg | 18mg |
|
| Кальций | 15mg | 19mg |
|
| Калий | 316mg | 274mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 191mg | 158mg |
|
| Натрий | 1740mg | 1582mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 1.074mg |
|
| Селен | 31.3µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 1.527g |
|
| Холин | 93.5mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.778mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.126g | 0.164g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.136g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
48%
Итоговая оценка минералов
91%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.392g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пепперони содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах