Сравнить продукты Сардина и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +668.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +564.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +882.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23731.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.642mg | 153mg | 3047% |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.91µg | 335% |
| Фосфор | 490mg | 203mg | 41% |
| Кальций | 382mg | 16mg | 37% |
| Селен | 52.7µg | 33.1µg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.231g | 33% |
| Холестерин | 142mg | 43mg | 33% |
| Железо | 2.92mg | 0.38mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 2.063mg | 20% |
| Витамин D | 193IU | 36IU | 20% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.9µg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.028mg | 18% |
| Жиры | 11.45g | 0.67g | 17% |
| Белки | 24.62g | 17.81g | 14% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.065mg | 12% |
| Натрий | 307mg | 54mg | 11% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.64mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.094g | 9% |
| Цинк | 1.31mg | 0.45mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.131g | 6% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.245mg | 6% |
| Калорийность | 208kcal | 82kcal | 6% |
| Марганец | 0.108mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 12µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Холин | 75mg | 65.2mg | 2% |
| Магний | 39mg | 32mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Калий | 397mg | 413mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1609% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1340% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4016% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2128.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |