Сравнить продукты Сафлор красильный и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2480.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3367.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.814g | 183% |
| Медь | 1.747mg | 1.057mg | 77% |
| Витамин B9 | 160µg | 456µg | 74% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.283mg | 68% |
| Клетчатка | 15g | 60% | |
| Жиры | 38.45g | 1.49g | 57% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.266mg | 55% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.643mg | 43% |
| Фосфор | 644mg | 367mg | 40% |
| Магний | 353mg | 183mg | 40% |
| Калий | 687mg | 1392mg | 21% |
| Цинк | 5.05mg | 2.76mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.187mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.33g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.012g | 12% |
| Белки | 16.18g | 21.7g | 11% |
| Марганец | 2.014mg | 1.791mg | 10% |
| Калорийность | 517kcal | 343kcal | 9% |
| Углеводы | 34.29g | 62.78g | 9% |
| Кальций | 78mg | 130mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 2.965mg | 4% |
| Железо | 4.9mg | 5.23mg | 4% |
| Натрий | 3mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 47.78g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.774mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
57%
Итоговая оценка минералов
178%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.352g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах