Сравнить продукты Сафлор красильный и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +920.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 2.766g | 170% |
| Марганец | 2.014mg | 5.63mg | 157% |
| Медь | 1.747mg | 0.403mg | 149% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.165mg | 77% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.494mg | 51% |
| Жиры | 38.45g | 7.03g | 48% |
| Магний | 353mg | 235mg | 28% |
| Витамин B9 | 160µg | 52µg | 27% |
| Цинк | 5.05mg | 3.11mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.22mg | 15% |
| Калорийность | 517kcal | 246kcal | 14% |
| Фосфор | 644mg | 734mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.328g | 11% |
| Углеводы | 34.29g | 66.22g | 11% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.934mg | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 2.376g | 6% |
| Железо | 4.9mg | 5.41mg | 6% |
| Калий | 687mg | 566mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Белки | 16.18g | 17.3g | 2% |
| Кальций | 78mg | 58mg | 2% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 1.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.41mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
44%
Итоговая оценка минералов
178%
195%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах